Blog

Quinoa, un superalimento

La quinoa o kinua es la semilla de una planta (Chenopodium quinoa). Es originaria de la cordillera de los Andes (sobre todo Bolivia y Perú). En esta región se lleva cultivando y consumiendo mucho tiempo. Esta semilla se está poniendo de moda. Sobre todo desde que se hizo público que la NASA recomienda consumir quinoa en […]

cambiar habitos alimenticios para adelgazar

Nuevos habitos alimenticios para adelgazar saludablemente

Vamos a tratar de enseñarte trucos de como cambiar tus habitos alimenticios.

“Si el nuevo hábito está ligado a un valor importante para ti, no va a costarte realizarlo” (Mery Viñas, psicóloga y ‘coach’)

Etiquetado de alimentos

Etiquetado en los alimentos todo lo que debes saber

Hoy queremos presentaros dos artículos simultáneos y complementarios: “Etiquetas para alimentos” y “¿Cuándo un alimento es de buena calidad?”. Entre ambos queremos explicaros todo lo básico sobre legislación y etiquetado que debe cumplir un alimentos, siempre de manera fácil de entender. ¿Qué debe contener una etiquetas para alimentos? Voy a enumerar todos los componentes que debe tener […]

Cuando un alimento es de buena calidad

¿Cuándo un alimento es de buena calidad?

Hoy queremos presentaros dos artículos simultáneos y complementarios: “Etiquetas para alimentos” y “¿ Cuando un alimento es de buena calidad ?”. Entre ambos queremos explicaros todo lo básico sobre legislación y etiquetado que debe cumplir un alimentos, siempre de manera fácil de entender. Saber cuando un alimento es de buena calidad es muy complicado. Queremos daros […]

6 Alimentos para comer bien y para vivir mejor.

Llevar una dieta saludable y mantenerse físicamente activo es algo a lo que debemos aspirar, sin importar la edad. Aunque, con el paso de los años, nuestras necesidades cambian. Algunos alimentos se vuelven esenciales para nuestro organismo. En “6 Alimentos para comer bien y para vivir mejor” os queremos facilitar esta tarea. Muchas personas mayores tienden […]

azucares añadidos a los alimentos

Azucares añadidos a los alimentos.

Según la OMS el consumo de azucares añadidos, no debería superar los 50 g diarios. Aun así, sería mucho mejor para nuestra salud no llegar a la mitad. Estas cantidades no se refieren a los saludables hidratos de carbono de las frutas, verdura o lácteos, sino a los azúcares que se añaden durante el procesado […]

Beneficios del aguacate verde

Aguacate verde: una fruta muy completa para tu salud

El aguacate verde es una fruta cada vez más popular en los hogares españoles. Su textura cremosa, su sabor y las muchas maneras en que se puede preparar hacen que más y más personas lo incorporen a su dieta. Muchas veces se hace sin conocer todos los beneficios nutricionales que aporta a nuestra salud. De […]

Diferencias entre integral y light

Diferencias entre integral y light

Hoy vamos a intentar resolver un gran error que comete la gente. Muchos pensáis, y no te preocupes si tú lo piensas, que lo integral es bajo en calorías. Este malentendido viene debido en gran parte a la publicidad que se le da a cada adjetivo. No te preocupes si tú también las confundes. Diferencias […]

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10