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Moringa, el árbol de la vida

  La moringa es un superalimento poco conocido hasta ahora, pero comienza a oirse hablar de él al utilizarse en cosmética. Contiene casi todos los aminoácidos, vitaminas, antioxidantes… Su gran cantidad de nutrientes hace que llamen a la moringa el árbol de la vida. Hoy queremos presentarlo para que sepáis un poco sobre él. Moringa […]

claves para un desayuno completo y equilibrado

Claves para un desayuno completo y equilibrado

Hoy tenemos la suerte de contar con artículo de unos invitados muy especiales. Nos cuentan las “Claves para un desayuno completo y equilibrado”. Un desayuno completo es imprescindible para empezar con fuerzas y energías el día. En este artículo vas a encontrar las ventajas de hacer un desayuno completo y equilibrado, lo que puede causar […]

Acidos grasos esenciales funciones

Acidos grasos esenciales funciones y clasificación.

Una vez más Karla Medina, la nutricionista que tantas veces ya ha escrito en la web, ha tenido la amabilidad de escribir para nosotros un artículo de lo más interesante. Está vez nos enseña un poco más sobre los ácidos grasos esenciales funciones y clasificación.   Ácidos grasos esenciales y sus funciones. ¿Son tan malos […]

Consecuencias de una mala dieta

El título lo dice todo. Desde un caso personal voy ha hablaros sobe las consecuencias que sufres al hacer una mala dieta. Como ya comenté hace un par de entradas, este verano fui a un Centro en Madrid, España. Sus instalaciones son bonitas y agradables y tratamientos de nutrición y estética combinados. Realmente, fui a informarme […]

Lo que más os ha gustado.

Al acabar un ciclo, siempre se debe mirar atrás y ver que e lo que ha salido bien y salido mal. Hoy toca un resumen de lo que más y lo que menos os ha gustado. Lo que más os ha gustado. Top 1 Este artículo que escribimos respondiendo a una de vuestras peticiones vía […]

¿ El aquarius engorda ? ¿Si no adelgaza?

¿ El aquarius engorda ? Es una pregunta que os hacéis constantemente y no llegamos a detallar en el artículo anterior. Vamos a detallar cada uno de los interrogantes por pequeños apartados con el fin de que queden todo lo claros posibles. ¿Sabes qué es y como actúa una bebida isotónica? “Se llama bebidas isotónicas, bebidas rehidratantes o bebidas deportivas a […]

Estamos de aniversario.

Estamos de aniversario. Ya llevamos un año, no ha sido sencillo, al final esto es un hobby y en ocasiones hemos tenido alti-bajos en nuestra regularidad, pero al final, aquí estamos. Y tenemos que daros las gracias, pues el  primer año de AlimentaciónSaludableY+  no hubiera sido posible sin vuestro apoyo. Empecemos por los regalos En toda celebración […]

Importancia de los hidratos de carbono en la dieta diaria.

Os traemos de nuevo a Karla Medina, la nutricionista que nos ayuda y a la que consultamos de vez en cuando. Hoy ha querido hablarnos sobre la importancia de los hidratos de carbono en la dieta diaria. Importancia de los hidratos de carbono en la dieta diaria. Los carbohidratos para el organismo son como la gasolina para […]

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